Как выбрать мебель для исправления осанки

Наше время принято называть эпохой человека сидящего. Неудивительно, что в связи с этим мы все чаще встречаемся с различными искривлениями позвоночника. Почти 2/3 взрослого населения в той или иной степени подвержены сколиозу. В чистом виде этот недуг отмечается у 10–15 % школьников. Причем по статистике, к концу обучения частота сколиоза, к сожалению, увеличивается. Все это говорит о том, что необходимо заботиться о правильной осанке и ее исправлении.Помимо специальных упражнений и физической активности, особенно важно подобрать ребенку правильную мебель. Ведь именно она создает предпосылки для возникновения и развития неправильной осанки, а также заболеваний позвоночника (в 90 % оно является приобретенным). Правильно подобранная мебель для ребенка или подростка помогает исправить искривления. Особое внимание нужно уделить рабочему и спальному месту. Очень важно, чтобы мебель подходила по росту и обеспечивала правильную поддержку позвоночника.

Как подобрать стол и стул?

• Стол и стул должны обеспечивать опору для туловища, рук и ног ребенка. Эта мебель также должна способствовать симметричному положению плечевого пояса и головы.
• Размер мебели нужно выбирать, ориентируясь на рост ребенка. Длина сиденья должна быть равна длине бедер, а высота ножек — длине голени. Стул должен быть таким, чтобы в положении сидя ребенок мог ровно ставить ноги на пол.
• Рекомендуется выбирать стулья, спинка которых имеет небольшой наклон назад. Это обеспечит отдых для позвоночника.